導(dǎo)語：如今很多超市都推出了夏天保健食品，其中很容易就能看到龜苓膏。很多人也會為了自己家人的健康買些龜苓膏回去，其實龜苓膏也有針對性的哦！

相傳，龜苓膏是從清代宮廷傳到民間的。它曾經(jīng)作為藥品，在藥店中出售。不過，現(xiàn)在按食品衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)的龜苓膏，由于生產(chǎn)廠家，及調(diào)制口味的不同，其藥物成分也與原始組方有所差別。比如，有些龜苓膏由龜板、土茯苓、金銀花、生地等組成 有些由龜板、土茯苓、涼粉草、槐花、金銀花、蒲公英、菊花、苦瓜等組成 還有些則由龜、茯苓、涼粉草、蜂蜜、金銀花、蒲公英等組成。

盡管具體方子不同，但它們都無一例外，含有龜板(或龜)、土茯苓(或茯苓)兩味藥材，因此被稱為龜苓膏。

龜板，又叫龜甲，是龜科動物烏龜?shù)募讱�。性味甘、寒。有滋陰潛陽、補腎健骨、養(yǎng)血補心和止血的功效�？捎糜谥委燁^痛眩暈、盜汗遺精、手足震顫、腰膝酸軟、驚悸、失眠健忘，婦女崩漏及月經(jīng)過多等。如果把它熬成固體膠塊，叫做龜板膠，其滋補力比龜板更強。由于龜板和龜板膠含有動物膠原、脂肪、角蛋白、18 種氨基酸，以及鈣、磷、鋅等多種微量元素，因此，它們能夠提高白細(xì)胞數(shù)量，增強免疫力，有補血、鎮(zhèn)靜、提高冠脈流量和提高耐缺氧能力等作用。...[查看詳細(xì)]

龜苓膏對于很多女性來說并不陌生，它可以清利濕熱，涼血解毒，是夏季必備的。龜苓膏可以去超市買成品，也可以自己動手做，下面就來講下，龜苓膏怎么做？夏季吃龜苓膏有哪些好處？

龜苓膏在日常生活中是一種滋陰補腎的保健品，夏季是非常適合吃龜苓膏的，不僅能清熱解毒，還能防暑解暑，是夏季的解暑保健良品。

龜苓膏怎么做？

龜苓膏呈黑色，微帶透明。它最早產(chǎn)于廣西梧州，是以鷹嘴龜和土茯苓為主要原料，再加入甘草、紅棗、桑葉、金銀花、蜂蜜、菊花等，經(jīng)過長時間熬煉而成的保健食品。龜苓粉的吃法是用溫水調(diào)成糊狀，然后沖入沸水，冷卻后加入蜂蜜、糖或煉乳即可食用。其性溫和，不涼不燥，老少皆宜。...[查看詳細(xì)]

大家都知道龜苓膏有很多好處，很多女性都愿意吃，甚至有些人還把龜苓膏用來減肥，總之很多人都很喜歡，難道它就只有好處嗎？顯然不是，下面就來講下哪些人不可以吃龜苓膏，以及龜苓膏有什么副作用嗎？

龜苓膏是很多人喜歡吃的保健食品，主要成分是龜板、土茯苓。由于能在一定程度上調(diào)節(jié)人體陰陽平衡，預(yù)防熱毒、暑熱、陰虛的產(chǎn)生，治療因為天氣炎熱引起的心煩口燥、咽喉痛、小便短澀等不適，對瘡、癤、痱子等皮膚問題也有一定的緩解作用，在炎熱的夏天，龜苓膏一向都是注重養(yǎng)生的人們的“寵兒”。

但是，講究歸講究，龜苓膏的一些食用禁忌還是要注意的。否則，不但起不了多少養(yǎng)生作用，還會給自己找上一大堆麻煩。那時，可就得不償失了。

龜苓膏是偏涼性的，不要和其他涼性的一起吃過多，以免傷出寒氣。...[查看詳細(xì)]